髪全体がスカスカな薄毛の改善法

様々なタイプの薄毛について

(いろいろな薄毛のタイプ)

薄毛の種類 薄毛の種類 薄毛の種類

薄毛にはいろいろなタイプがありますが、主に多いのが次のタイプです。

 

  1. 額が広がるタイプ(M字型含む)
  2. 後頭部のつむじ辺りから丸くくり抜いたような薄毛
  3. 髪全体が本数が均等に減っているような全体的にスカスカな薄毛

 

これらが複合的に進行している場合もあります。
この中でAGAが主な原因と言われているのが、(1)と(2)のタイプ。AGAの仕組みを具体的に説明すると、体内にある「5αリダクターゼ」と「テストステロン」が結びつき「ジヒドロテストステロン」が生成され、髪を脱毛させる症状です。
AGAは現在、治療できる薬や育毛剤を使えば改善できる症状です。

 

問題は(3)の髪全体がスカスカになる薄毛のパターンです。
この薄毛のタイプは、AGAの症状も含まれることが多いのですが、それに加えて、頭皮全体の血行不良も含まれます。

全体的に髪がスカスカな薄毛は頭皮全体のつっぱりが原因

(頭皮がつっぱってくるとスカスカ薄毛になりやすい)
すかすか

 

髪全体がスカスカに薄くなってくるのは、頭皮全体の皮膚がつっぱり頭皮の血行の循環が悪くなるのが原因です。比較的頭皮が柔らかい頭の後ろは、つっぱることはほぼなく血液の流れも良く髪がスカスカになることはないです。

 

試しに頭の頭頂部と頭の後ろを指でおさえて、上下左右に動かしてみましょう。
どうでしょうか。頭の後ろの方がよく動かないでしょうか。正常な頭皮の柔らかさをもつ人は、頭の頭頂部も側頭部も後ろも同じ柔らかさで、指で押さて動かした時の動かせる頭皮の範囲も同じくらいです。
頭の後ろの頭皮は頭皮の動かせる範囲に対して、頭頂部があまり動かない場合はスカスカ薄毛になりやすいタイプです。

 

では、どうして頭のつっぱりがでてくるのでしょうか。原因は下記の2つです。

 

  1. もともと、つっぱりやすい頭の形をしている
  2. 年齢による老化で頭皮の皮膚が下にさがり、頭頂部からつっぱってくる

 

(1)の場合は、頭の形の影響によるものです。特に日本人はハチと呼ばれる頭の後頭部左右がでっぱっている頭の形の人が多く、これが頭皮につっぱりをおこして、血流を悪く原因の一つになります。特に血流が悪くなるのが、頭頂部〜つむじ辺りです。

 

(2)の場合は、年齢により頭皮全体の皮膚が垂れ下がり頭皮がつっぱる症状です。これは主に20代後半あたりから増えてくる症状ですが、早ければ10代からでもおこる場合があります。年齢によりしわや皮膚のたるみができるのと同様、重力に引っ張られて頭皮全体が下に引きずられてしまうために起こります。

スカスカ薄毛改善法は、毎日の育毛剤と頭皮マッサージ

スカスカ薄毛の改善方法は、毎日の生活に頭皮の血行をよくする習慣を入れることです。頭皮に血行をよくする方法としてあげられるのが次の2つ。

 

  1. 育毛剤で頭皮の血行を良くする
  2. 頭皮マッサージで血行を良くする

 

(1)の育毛剤を使う方法の特徴は即効性です。育毛剤を頭皮につけるだけで頭皮の血行がよくなります。

 

育毛剤は市販のより、ネットで購入できる効果が強いものがよいです。
ネットで購入できる育毛剤には市販の育毛剤には含まれない強力な血行促進作用がある育毛成分が配合されており、なおかつ副作用もないのが特徴。M-034という成分は特に有名で、今現在発売されている育毛剤の中でも、一番血行を促進する効果があり、なおかつ副作用がありません。

 

そして、スカスカ薄毛の場合は頭皮の血行不良とAGAが複合的に絡み合って髪が薄くなることも多々あるため、育毛剤の使用は必須といえます。
今の育毛剤はAGA治療をすることがでいる「オウゴンエキス」や「ビオカニンA」が配合されていることが多く、頭皮の血行促進とAGA治療が同時に行えます。

 

(2)の頭皮マッサージについては、習慣化することにより頭皮全体が柔らかくなり、頭皮の血流をよくすることができます。理想は、朝晩合計2回のマッサージを毎日行うこと。数か月継続することで、頭皮全体の平均温度をあげることができます。マッサージをするタイミングは育毛剤を付けた後がベスト。頭皮をマッサージで柔らかくするとともに、育毛剤の浸透を助けてくれるという効果もあるからです。

 

>>M-034配合の育毛剤:イクオスチャップアップブブカ

お風呂、育毛剤、マッサージは寝る前に行うとなお良し

(お風呂は寝る前に)
睡眠と頭皮の温度の関係

 

髪は寝ている間に一番成長が活発になります。その成長が活発な時に頭皮の温度が上昇していると、髪の成長をより強く促すことができます。そのため、寝る前にお風呂に入り、風呂上りに髪を乾かし、育毛剤をつけて頭皮マッサージが終わった段階で、すぐに就寝するのがベストです。頭皮の血行がかなり良くなっているので、髪が成長しやすく、発毛しやすい状態になります。

 

また、髪を乾かす際のドライヤーにこだわってみるのも良いです。現在発売されているドライヤーの中には遠赤外線など、濡れた髪を短時間で乾かし髪を傷めないドライヤーがあります遠赤外線に対応しているドライヤーは髪を乾かすと同時に、頭皮の血行をよくしてくれる効果もあるため、もしドライヤーを購入機会があれば要チェックしたところ。